婆婆来了,我花了6年多完成了孩子一切的睡觉练习!这些要害点做了这些事,qq图片

我从前在文章中写过,我媳妇生产后遭受了严峻的失眠ios不越狱虚拟定位,大约调养了两个多月才康复(不论从哪个视点来看,产后郁闷的榜首责任人都是老公)。再加上有必定程度的产后郁闷,所以产后那段时刻,我期望让她尽量多歇息,所以晚上我在家时,一般只在孩子需求喂奶时才交给她,喂完就给我,我来哄睡。

后来由于惯性,我儿子晚上的睡觉操练气枪就一向由我在处理,直到今日。

我儿子现在6岁多了,我总算能够说,一切的操练方针都已达到——分床、分房、盖被子、睡枕头、自行入眠、规则作息、夜里不需大人照顾……

能够说和成年人的睡觉进程简直彻底相同了!我现已没啥能够再做的了,可喜可贺!

在这6年多的时刻里,据我了解,他在睡觉方面的操练程度一向在同龄人中算十分好的。我在一些要害的时刻点,做了一些要害的工作,让整个操练进程并不是太困难!

本文即把我家的整个操练进程记录下来。必定不富春山居图是每一步都100%的科学合理(比方和书上彻底相同),究竟也要结合家庭状况和孩子的情caopon况。但我想,一个完好的操练进程对各位父母仍是会有一些参考价值吧!

1、0~3个月无约束哄睡


在月子里有月嫂,孩子都是月嫂哄睡,我并未参加。据我调查,她都是抱在怀里哄睡。

满月后月嫂走了,如何将孩子哄睡着,成为一个难题。

0~3个月由于孩子太小,咱们大人以有求必应为最高准则,什么样的入眠办法能让他感觉舒畅,咱们就用哪种。我称之为”无约束婆婆来了,我花了6年多完成了孩子一切的睡觉操练!这些要害点做了这些事,qq图片哄睡“。

通过一番测验,我发现有两种办法作用最好——奶睡、放在胸口。

奶睡想必咱们都知道。只能靠妈妈进行,我这儿就不多美宜佳写了。

放在胸口这个办法,我就能上场了,哈哈!

我一般是躺在客厅沙发上,再把小朋婆婆来了,我花了6年多完成了孩子一切的睡觉操练!这些要害点做了这些事,qq图片友往我胸口一放,他很快就会睡着。我有时分玩会儿手机,有时分也小憩一下。

听说这个办法能见效是由于新生儿听到成人的心跳声会觉得安全,从而简略平静下来。

尽管这个阶段被我称为”无约束哄睡“,但我也仍是进行了一项操练,便是分床。

分床这事我从前专门写过文章(宝宝多大和父母分床睡?多大分房睡?舍不得分的是不是你),但从那篇文章的谈论来看,许多朋友不认可。讲道理的部分在那篇文章中现已写了,本文就不再赘述了,本文只写一下我家的实操。

我儿子从出世开端就分床了,婴儿床如下图箭头所示,放在咱们大床的周围,且将四周护栏都立起来。

婴儿睡着之后,并不能马上就放到小床上,若马上放回去,张狂动物城图片简略醒。这是由于婴儿进入深度睡觉需求较长的时刻,这和成人及大孩子是不同的。所以,我一般在孩子睡着后,等个十几二十分钟,再放到小床上。

夜里醒了需求喂奶,就由我从小床抱起来交给妈妈。喂完奶,我接过来哄睡着,再放回去。

我听一些朋友说,晚上从小床抱来抱去的很费事,我个人并无此感触。俯身抱一下也就几秒钟的事儿。

另一个常见的问题是说分床不利于父母给孩子盖被子,所以我儿子一向用睡袋(夏日在外),直到6岁多。

2、4个月~1岁半 自主入眠操练


我不得不说,无约束哄睡仍是挺费事的,会占用我许多时刻。这期间我查了一些材料,看怎样操练睡觉比较好(后来我也写过一篇文章:网传老外对婴幼儿的睡觉操练无比强悍,是这样么?)。

看了一圈,我觉得美国儿科学会的办法比较能承受,并且美国儿科学会的专业度也足以让我定心。简略来说,其办法的中心便是让孩子学习自己入眠,假如哭了不能抱,但父母要及时回应。

这听上去很像哭声免疫法,但我觉得仍是有很大不同的。美国儿科学会着重孩子哭了,父母并不是不论,而是要及时回应,只不过回应办法有少数约束。

坦率地说,我那时并不能在孩子哭的时分,坚持淡定。我心里也对”哭着也能睡着“有所置疑。直到有一天发生了一件事。

那天我媳妇不在家,我儿子忽然哭了。看时刻间隔一般的下次喝奶也差不太多。所以我判别,估量是提早饿了。但不巧的是,冰箱里冷冻的母乳,我忘掉提早冻结了,所以只能马上开端冻结加热等。而这明显需求较长的时刻。

我儿子越哭越凶猛,但这也没办法啊,奶也不可能马上就到位,只能让他等着。

我儿子哭了十几分钟之后,我忽然十分惊奇地发现——他睡着了。

我其时感觉到两件工作——

1、本来他这次哭不是由于饿了,而是困了。

2、本来小孩子困了,哭一瞬间,真的能睡着啊。

从那以后,我正式地开端了睡觉操练。

每天晚上,准时进暮江吟行一整套睡觉流程,喝奶、刷牙、洗澡、换睡衣……

最要害的一步是,h游我在他彻底清醒的状态下,把他放到小床,我坐在床边陪着,直到他睡着。

我十分清楚地记住,榜首次操练的时分,他躺在床上哭了十几分钟,就睡着了。换句话说,榜首次操练就成功了。尽管是哭得挺惨,但整个进程比我幻想的要顺畅得多。

后来,我就每天晚上如此,一向坚持了很长时刻。(孩子患病或许有单个特殊状况时,不选用此办法)

刚开端时,天天哭。也就1个月的时刻,不光哭的频率大幅下降,并且哭的气势也大幅下降。两个月后就到了1周哭1次的频率。五个月之后,根本也就1个月哭1次了。

当然了,我有必要在床边坐着,我要是走了,是不可的,必定马上哭。

我坐着床边干什么呢?

有时分拍一拍,有时分聊谈天(当然就我说罢了),有屁时分放放歌,有时分拿安慰奶嘴给他,有时分把我的手借给他玩一玩……

未见得有什么办法能一向见效,横竖便是来回换,感觉他今日用哪个办法能平静下来,就用哪个办法。

有时分我陪十几分钟就行,有时分要陪1小时。总归,是彻底陪睡着了,我再走。

通过了半年多的操练,大约在10个月时,我儿子现已能很顺畅地自行入眠了,简直很少哭。这时,我开端测验坐远一点。

之大米前我都直接坐小床边上,膺这时,我就挪开1米远。我儿子十分警惕,会不停地抬起头看我在不在。我就会说,爸爸在这儿的。

等他习气了,我就再挪远一点。有时分也有重复,我就又挪近一点。

大约在1岁2个月的时分,我总算能够不必进入卧室了!我总算解放了!

3、1岁半~3岁 断夜奶+自主入眠


有一个很令父母头疼的问题,便是夜奶的问题。断了夜奶会有利于父母的睡觉质量。

我家断得并不早婆婆来了,我花了6年多完成了孩子一切的睡觉操练!这些要害点做了这些事,qq图片,大约是1岁3个月断的。这么晚才断主要是有以下两个原因:

  1. 咱们夫妻二人后来对夜奶的操作现已十分熟练,所以并不觉得有多辛苦。孩子一叫唤,我就起来,检查一下,把他交给我媳妇,我马上就能睡着。我媳模仿妇喂完,叫醒我,我来略微哄一下,而她也立婆婆来了,我花了6年多完成了孩子一切的睡觉操练!这些要害点做了这些事,qq图顷刻就能睡着。我把孩子放回小床,我马上又能睡着。
  2. 咱们什么也没干,但我儿子的夜奶次数在稳步下降,所以咱们能猜测他大致在什么时分,就不会再半途醒过来了。

因而,我儿子是天然地断了夜奶。留意,我并不是说这是最科学、最好的挑选。

这个阶段还有一件很值得道贺的工作——我儿子睡前彻底不需求大人了。

他会有几个专门的玩具(比方下图中的玩具小车),每天晚上洗完澡,我把他和车放到小床上,我就关门走了。他自己玩一瞬间玩具,就会睡着。


咱们大人根本上彻底解脱了!哈哈!

4、4岁分房+脱离婴儿床


孩子出世后,多是和毛林林父母睡在一个房间,便于照顾。但总会有一天,孩子需求自己的房间的。

我儿子是在3岁11个月的时分分房睡的。这个年纪也不能说十分适宜!我个人觉得以他的睡觉状况来说洋河,1岁半~2岁就能够分房了。可是那时分家里房间不答应。

在他3岁11个月的时分,咱们搬迁了,再加上婴儿床对他来说的确显得很小。所以咱们就给他的新房间买了一张儿童床。

咱们给他说,搬迁后,他就能具有一个归于自己的房间了!之前他的床在咱们的卧室,他的玩具、书、桌子等都在客厅。搬迁后,他的床、玩具、书、桌椅都会放到他的房间。这样他睡醒起来,就能够在自己的房间开端玩。

我儿子听后十分振奋!感觉自己在家里的待遇得到了提高!所以,分房的进程未遇到任何妨碍。

儿童床一侧靠墙,另一侧在上半身这一半有护栏。这样孩子既不会从床上摔下来,又能够自己上下床(婴儿床是不能自己上下床的婆婆来了,我花了6年多完成了孩子一切的睡觉操练!这些要害点做了这些事,qq图片)。孩子的自在进一步添加。

他早上醒了,就会自己穿好衣遵守床上下来玩。周末我总算能够睡个懒觉了。

分房睡,我觉得最大的费事是孩子患病。

当孩子病了,比方发烧了,往往晚上需求照顾。在一个房间必定是比在两个房间照顾起来更简略。假如孩子白日是正常的,夜里忽然发烧了,那么在两个房间,父母也不简略发觉。

好在两间卧室是挨着的,我晚上都把卧室门翻开。并给小朋友说,夜里有任何不舒畅就叫父母。

我儿子在分房睡之后,夜里忽然发烧的状况,只呈现过一两次。

5、5岁半脱离儿童床+撤销午觉


在我儿子5岁半时,咱们送他去上了学前班。因而,再次搬迁。

搬迁时,考虑到他的个头,儿童床现已显小,所以就直接让他睡了宽1米8的双人床。

床两头用凳子挡一下。他关于自己具有如此大床感到十分的高兴!

另一个问题是,上学前班之后,午睡没有了。

之前在幼儿园,每天都有午团队精力睡。我觉得假如条件答应,让孩子午睡的习气多坚持几年更好一些。

我儿子刚上学前班时,每天晚上回到家都跟喝醉了似的,精力欠安。所以,咱们跟他商议,把他晚上上床睡觉的时刻提早1小时。现在是8点一刻上床,他在床上玩一瞬间,大约8点45睡着。

6、6岁半脱离睡袋


我儿子根本上从出世到6岁多,一向运用睡袋(夏日在外)。原因天然是为了避免他踢被子。

几个月前,咱们带他出去旅行。他对咱们说,要是每天都在外面旅行就好了。

我问,你是觉得旅行特好玩吗?

他说,不,我是觉得旅行就能天天住婆婆来了,我花了6年多完成了孩子一切的睡觉操练!这些要害点做了这些事,qq图片酒店,酒店的被子好舒畅。(咱们家住酒店都是订标间,他自己番禺睡一张床,我和我媳妇睡一张床)

我茅塞顿开,本来他是不想再穿睡袋,期望盖被子了。

我问,假如盖被子,就需求晚上自己操控被子不要被踢走,你能吗?

他说,我能。

尽管我关于他的答复仍是将信将疑。但我留意到一件工作——

他小时分根本是无视枕头的,睡着之后,历来不会把头放在枕头上。但他现在根本能一整夜睡在自己的枕头上。并且这一点并没有专门着重过。

别的,跟着他个头越来越高,睡袋也越来越不好买。

所以,我想着借这个关键,给他试试盖被子。

回家后,咱们给他买了大尺度的被子。他反常的振奋!

榜首晚给他盖时,我给他着重了一下,晚上假如发现没盖好,得自己调整被子。然后,他就睡了。

他大约8点45睡着的。我大约12点睡的。这中心我去他房间看了几回,的确都盖得不错。第二天早上,我起来看时,发现他也盖得很好。

看来是年纪满足自己掌控被子了!

最近这几个月,我都会在他睡着之后,我睡觉之前,去他崩牙驹和张子强的过节房间看一下。他呈现了两三次,人睡着了,但被子没盖的状况。而每天早上看的时分,都是盖得好好的。

我想,要说他夜里一点婆婆来了,我花了6年多完成了孩子一切的睡觉操练!这些要害点做了这些事,qq图片被子都没踢,这恐怕不现实。但想必自己能把握,觉得冷了,就把被子拉回来盖着。

这就满足了!

7、总结


我日子中,常遇到有朋友夸我儿子睡觉不错,尤其是夸他在睡觉这方面有天分!

坦率地说,我觉降头师得其实他没啥天分,要不4个月开端操练时,不至于会需求操练半年多。

不能只看到他现在晚上到点就上床,自己躺着就能睡着,却疏忽最初每晚哭泣,我在床边陪一小时的日子。

我从前乱片AA和一位幼儿园园长谈天。我说,这有的孩子睡午觉,有的孩子不睡午觉,即便睡的,在家睡的时刻也不同,哄睡的办法也不同,到幼儿园怎样能一致起来呢?

她笑笑对我说,其实睡觉是最简略操练的工作了。

所以啊!条件适宜,就一步一步操练起来吧!孩子学会自己入眠,咱们都轻松!